すっぽん小町の成分・効果を知って正しく効果的に飲もう!

すっぽん小町

年齢を重ねるごとに肌のハリや弾力が無くなって暗い印象、体力も落ちてきて朝起きるのが辛いこともある。

 

女性であればいくつになっても綺麗で健康でいたいのは当然ですね。

 

そんな時に女性の健康と美容のサポートしてくれるのが「すっぽん小町」です。

 

働く女性や育児や家事で頑張る女性に人気のワケは、「高級はがくれすっぽん」を丸ごと100%使用しているので、すっぽんを食べているのと同じ効果があるからなのです。

 

お肌がプルプルになり、滋養強壮の効果で疲労回復に効果抜群なんです!

 

それ以外にも、女性の健康や美容に効果的で嬉しい成分が豊富なのも魅力の一つです。

 

ここでは、すっぽん小町に含まれている有効成分とどんな効果をもたらしてくれるのかをご紹介していきます。

 

また、より効果を発揮するための飲み方の工夫やコツもお伝えしていきます。

 

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すっぽん小町の成分を見てみよう!

こちらが、すっぽん小町に含まれている原料や成分になります。

 

では、実際にこれらの成分はどんな効果があるのか気になりますよね?

 

次に、すっぽん小町の成分からどんな嬉しい効果があるのかをご紹介していきますね。

すっぽん小町の成分から効果を知ろう!

まずは、すっぽん小町の成分表から主要成分を厳選して効果をご紹介していきます。

成  分

効  果

コラーゲン

美肌効果(ハリ・弾力・再生)、関節痛の改善、骨・爪・髪を丈夫にする など

アミノ酸

コラーゲンの生成、筋肉増量、筋肉痛緩和、保湿効果、睡眠の質が向上、
集中力アップ、免疫力向上や回復、疲労回復 など

リン

骨や歯を丈夫にする、エネルギーを蓄える、脳や筋肉細胞の成分となる

カルシウム

骨や歯の形成、イライラを抑える、体液をアルカリ性に保つ など

マグネシウム

高血圧や心臓病を防ぐ、脂肪代謝促進、動脈硬化を防ぐ

亜鉛

美肌・美髪効果、成長や発育のサポート、抗酸化作用、免疫力向上 など

貧血予防、疲労回復、免疫向上、美肌・美白効果、コラーゲン生成補助 など

ビタミンB1

ダイエット効果、ターンオーバー促進、疲労回復、消化促進、生活習慣病予防、
エネルギー生成、脳への栄養補給 など

ビタミンB2

疲労回復、皮膚や粘膜の保護・再生・維持、脂肪燃焼効果 など

ビタミンE

更年期障害改善、妊活サポート、血流促進、美肌効果、冷え・肩こりの緩和、
老化防止、生活習慣病予防 など

ビタミンD

骨粗しょう症や骨の老化予防、免疫力向上、糖尿病予防、発がん抑制、
妊活サポート、インフルエンザ予防 など

EPA

血液中のコレステロールや中性脂肪を下げる効果、体液の流れを良くする、
アレルギーの原因物質を抑える

DHA

生活習慣病予防や改善、乳幼児の脳や神経発達の効果

コラーゲンをはじめとする成分の効果は、普段忙しい女性には嬉しい効果ばかりだというのが分かりますよね。

 

美容だけでなく、女性の身体の健康も維持してくれるような成分も多いので、まさに健康美人になれそうですね♪

 

そして、アミノ酸は美肌や健康に役立つコラーゲンを生成するのですが、アミノ酸には「必須アミノ酸」と「非必須アミノ酸」があり、必須アミノ酸は体内で作ることのできないアミノ酸なので、食事やすっぽん小町のようにサプリから摂取が“必須”であるアミノ酸の事を指します。

 

<すっぽん小町に含まれるアミノ酸の種類>

必須アミノ酸

非必須アミノ酸

バリン アルギニン
イソロイシン グリシン
ロイシン アラニン
メチオニン セリン
リジン チロシン
フェニルアラニン シスチン
トリプトファン ヒドロキシプロリン
スレオニン プロリン
ヒスチジン アスパラギン酸
  グルタミン酸

 

すっぽん小町の効果的な飲み方は?

せっかく買ったすっぽん小町を効果的な飲み方でより実感したいと思いませんか?

 

自分の生活に合わせた効果的な飲み方や工夫・コツを知っておくとより良いですよね♪

 

ここでは、すっぽん小町を飲む量・タイミングなど知らないと損をしてしまうかもしれない工夫やコツなどをご紹介していきます。

 

すっぽん小町を飲むときの参考にしてくださいね!

すっぽん小町の飲み方

すっぽん小町の飲み方には1つだけ守ってほしいことがあります。それは「1日2粒飲む」ということです。

 

早く効果を実感したい!もっと効果を得たい!と1日に3粒も4粒も飲むのはやめましょう。

 

過剰摂取して有効成分が吸収しきれない分は排泄されてしまい、ただすっぽん小町の消費が早くなるだけです。

 

逆に勿体ないからなどという理由で1日1粒というのも良くありません。

 

開発や研究の結果、必要な有効成分を摂取するために「1日2粒」必要なわけですから、決められた量を守ることが効果を実感する一番の方法です。

薬や他のサプリメントとの組み合わせ

薬でもサプリメントでも飲む組み合わせって気になりますよね?

 

飲み合わせが適していなければ、体調を崩したり最悪の場合は健康状態にも害を及ぼすこともあるからです。

 

しかし、すっぽん小町は薬ではなく「食品(健康補助食品)」なので安心してもらって大丈夫です。

 

もしも、他のサプリメントと組み合わせる場合はビタミンCがオススメですよ!

 

コラーゲン生成にアミノ酸は欠かせないのですが、その合成を手助けする働きをするのがビタミンCなのです。

すっぽん小町を飲むタイミングは?

基本的には、いつ飲んでも効果を実感することはできるでしょう。

 

しかし、目的によってはより効果的なタイミングがあるので、参考にしてくださいね!

美容効果 肌のゴールデンタイム(22時~深夜2時)前に飲むと、お肌が回復・再生するタイミングですっぽん小町の有効成分が働きかけてくれより効果的!
疲労回復 運動した後に飲むと筋肉の疲労軽減効果があり、寝る前に飲むとその日の疲れが翌朝までに回復しやすくなりますよ♪
健康効果 食事の後にすっぽん小町を飲むことで、食事で摂取した栄養素と一緒にすっぽん小町に含まれている有効成分も一緒に吸収してくれ効果的です。
ダイエット効果 運動前にすっぽん小町を飲むことで、すっぽん小町に含まれるアミノ酸が脂肪燃焼や基礎代謝アップの効果でより効果的にダイエットができます!

すっぽん小町を飲み忘れないコツと注意点

サプリメントってどうしても飲み忘れてします事ありませんか?

 

すっぽん小町に限らずサプリメントは飲み続けなければ効果が出ないので、できれば飲み忘れは避けたいところ。

 

ぜひ、飲み忘れには注意していただきたいのでちょっとしたコツをお教えしますね♪

<すっぽん小町を飲み忘れないコツ>

  1. 時間を決める
  2.  生活リズムや先ほどご紹介した目的に合わせて食事の後など時間を決めるのが飲み忘れを防ぐコツです。

     

  3. 見える場所に置く
  4.  食卓・オフィスの机など、普段ご自身の目につく場所に置くことで飲み忘れを防ぎます。ピルケースもいいかもしれませんね。

     

  5. 常に持ち歩く
  6.  食後に飲むことを習慣にしたい場合は外食後など飲むこともあると思うので、外出先にも持って行くようにしましょう。
     自宅で飲み忘れた時にも便利ですよ♪

     

  7. カレンダーに印をつける
  8.  飲んだ後にカレンダーに印をつけることで飲んだかどうかの確認ができます。
     カレンダー以外にも手帳やスマホや携帯のカレンダーもいいですね。

すっぽん小町を飲む時の注意点

先ほどもご説明しましたが「1日2粒」は必ず守りましょうね!

 

すっぽん小町を飲む時は、コップ1杯のお水か白湯で飲みましょう。

 

コーヒーやお茶などと一緒に飲んでしまうと吸収率が低下してしまう場合があります。

 

また、食前の空腹時に飲んで胃が荒れてしまう場合もあるので、このような時は食後に飲むようにシフトしてみてくださいね。

 

そして、毎日継続して飲むことはとても大事です。

 

すっぽん小町の効果は人により表れ方が異なりますが、継続して飲むことで段々と効果が実感できるようになります。

 

お肌がキレイになったり、毎日の疲れが翌朝には回復するようになったり、とアナタの日々の生活でその効果が徐々に表れてくるはずです!

 

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